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Billets libellés gestion du stress

Débarrassez vous du stress en casting !

Avr27th
2018
2 Commentaires Par Jack

Avant de passer une audition, un casting ou même avant de jouer, on a tous un coup de stress. Si ça ne se voit pas c’est pas un problème, mais généralement le stress peut faire perdre ses moyens. On oublie le texte, on est moins au présent et notre performance est moins bonne. Alors comment faire ? PLUS »

Technique    casting, gérer son stress, peur

1 exercice simple pour diminuer son stress

Juin25th
2012
4 Commentaires Par Jack

Qui n’a jamais ressenti le stress ? La peur de passer un casting, de rencontrer une personne importante, de passer un entretien d’embauche … Nous avons tous, un jour ou l’autre, été en situation de stress.

En situation de stress il devient difficile de réfléchir et de voir les choses clairement, c’est la panique. Cela se traduit par des bafouillages, les mains moites, le cœur qui s’accélère, le manque de salive, … PLUS »

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Exercices    apprendre à respirer, comment respirer, gérer son stress, le talent et le stress, respiration abdominale, se préparer à un casting

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